Клиника ИМР
Адрес
г. Москва, ул. 3-я Хорошёвская,
дом 17А
Время работы
ежедневно с 08:00 до 20:00
воскресенье — выходной
Лечебная физкультура, приём врача ЛФК в Москве, м. Октябрьское Поле, МЦК «Зорге»
Не «гимнастика для всех», а программа под ваш диагноз: приём ведёт врач ЛФК, программа составляется после осмотра и разбора ваших обследований, каждое движение выполняется под контролем.
Приём ведёт врач ЛФК, а не инструктор тренажёрного зала
Программа составляется после осмотра и оценки МРТ, рентгена или выписки
Индивидуальный формат: контроль техники на каждом занятии
Понятный курс с оценкой результата, а не бессрочные занятия
СЗАО, м. Октябрьское Поле и МЦК Зорге — 3-я Хорошёвская, 17А
Первичная консультация врача ЛФК с составлением программы
2 500 ₽
30 минут
Возьмите имеющиеся обследования: МРТ или рентген, выписку из стационара и заключения специалистов — врач учтёт их при составлении программы.
Записаться или задать вопрос администратору
+7 (495) 800-80-88Москва, ул. 3-я Хорошёвская, 17А
м. Октябрьское Поле, МЦК «Зорге»
Пн–Сб: 08:00–20:00 · Вс: выходной
Введение
ЛФК (лечебная физкультура) — это лечение движением: индивидуально подобранные упражнения, которые восстанавливают объём движений, силу мышц и правильный двигательный стереотип после травм, операций и при хронических заболеваниях суставов и позвоночника.
В ИМР Клинике занятия ведёт врач ЛФК: сначала консультация с осмотром и разбором ваших обследований, затем индивидуальная программа и занятия под контролем. Стандартный курс — 5–10 занятий, после чего врач оценивает результат и переводит на домашнюю программу, если это безопасно.
Ключевое отличие от фитнеса и групповой гимнастики: нагрузка подбирается под конкретный диагноз и стадию восстановления, а противопоказанные движения исключаются.
Ниже — направления, с которыми чаще всего обращаются в отделение физической реабилитации ИМР Клиники. По каждому направлению программа отличается по срокам начала, объёму нагрузки и набору упражнений.
Остеохондроз, грыжи и протрузии дисков, боль в пояснице и шее, реабилитация позвоночника, в том числе после операции. Подробнее →
Реабилитация после эндопротезирования коленного и тазобедренного сустава, артроскопии, операции на мениске. Подробнее →
Гонартроз, коксартроз, боль и ограничение подвижности в коленном, тазобедренном и плечевом суставах — программа для сохранения функции сустава. Подробнее →
Восстановление подвижности после перелома и снятия гипса, разработка сустава, возвращение силы и опоры на конечность. Подробнее →
Нарушения осанки у взрослых, последствия сидячей работы, мышечный дисбаланс и хроническое перенапряжение.
Восстановление после долгого постельного режима, детренированности, снижения выносливости и мышечной силы.
Маршрут одинаков для всех направлений: сначала диагноз и цель, потом программа — а не наоборот. Это отличает медицинскую ЛФК от абонемента в зал.
Осмотр, оценка объёма движений и силы, разбор ваших обследований — МРТ, рентгена, выписки из стационара — и определение противопоказаний.
Врач формулирует цель курса, подбирает упражнения под диагноз и стадию, определяет частоту занятий и критерии результата.
Каждое движение выполняется с коррекцией техники. Нагрузка увеличивается постепенно, по переносимости, а не по универсальному плану.
Когда техника закреплена, врач переводит на самостоятельные занятия и назначает контрольный визит, чтобы скорректировать программу.
Форматы занятий в ИМР Клинике. Точный формат и объём курса определяет врач на первичной консультации.
| Формат | Что входит | Когда подходит |
|---|---|---|
| Первичная консультация врача ЛФК | Осмотр, оценка обследований, постановка цели, составление программы | Всегда — это первый шаг перед началом занятий |
| Индивидуальное занятие | Занятие один на один с врачом/инструктором, контроль техники и нагрузки | Ранние этапы восстановления, боль, послеоперационный период |
| Курс 5–10 занятий | Последовательная программа с постепенным увеличением нагрузки и контролем результата | Основной формат для большинства диагнозов |
| Домашняя программа + контроль | Комплекс для самостоятельного выполнения и контрольный визит | Когда техника закреплена и нужна поддерживающая нагрузка |
Разница не в самих упражнениях, а в том, кто и на каком основании их назначает.
Назначается врачом после осмотра и оценки обследований. Учитываются диагноз, стадия, сопутствующие заболевания и прямые противопоказания. Есть цель курса и критерии результата, программа меняется по мере восстановления.
Программа рассчитана на условно здорового человека и одинакова для группы. Тренер не оценивает МРТ и не знает ограничений вашего диагноза — при грыже, нестабильности или после эндопротезирования часть привычных упражнений противопоказана.
Это не значит, что спорт противопоказан. Наоборот: цель курса ЛФК — безопасно вернуть вас к привычной активности, а часто и объяснить, какие нагрузки вам подходят в долгосрочной перспективе.
Данные приведены по открытым источникам и носят справочный характер; они не заменяют очную консультацию врача.
Программа ЛФК
Стоимость зависит от формата и длительности занятия. Точную стоимость курса врач называет на первичной консультации — после того, как определён объём работы.
Услуги и цены
Первичная консультация врача ЛФК с составлением программы · 30 минут
2 500 ₽
Индивидуальное занятие ЛФК с врачом/инструктором · 60 минут
5 000 ₽
Курс 5 занятий · 5 × 60 минут
22 500 ₽
Курс 10 занятий · 10 × 60 минут
45 000 ₽
Составление домашней программы + контрольный визит · 1 час
5 000 ₽
С чего начать
Первичная консультация врача ЛФК с составлением программы
2 500 ₽
30 минут
Возьмите имеющиеся обследования: МРТ или рентген, выписку из стационара и заключения специалистов — врач учтёт их при составлении программы.
Специалист

Врач ЛФК, реабилитолог, врач физической и реабилитационной медицины
Шифрин Владимир Львович
Стаж 26 лет
РНИМУ им. Н.И. Пирогова — лечебное дело
РНИМУ им. Н.И. Пирогова — ординатура, реабилитолог/врач спортивной медицины
Отзывы
Пациент +7 996 65XXXXX
ПроДокторов
9 августа
Обратилась к доктору Шифрину Владимиру Львовичу с просьбой провести лимфодренажный массаж. В результате консультации Владимир Львович предложил начать лечение с миофасциального релиза, чтобы убрать напряжение и триггеры. После первого курса почувствовала облегчение, ушло онемение стоп. Помимо этого доктор показал мне упражнения, которые облегчили мое состояние и значительно улучшили его. По ходу лечения улучшилась ситуации с нейропатией, ушла боль в плече, которая беспокоила долгое время, уменьшились лимфоузлы и перестали болеть. А упражнения для шеи решили вопрос с ее болезненностью практически сразу. Теперь я их делаю регулярно. Особо хочу обратить внимание на профессиональную грамотность, желание делиться знаниями, умение объяснить и донести суть до пациента. Редкий доктор, который с удовольствием делится знаниями. Эффект лечения, когда пациент включен в процесс и может закреплять результат дома, достигается быстрее и закрепляется. Спасибо доктору Шифрину Владимиру Львовичу за помощь и полученные знания!
Пациент +7 916 94XXXXX
ПроДокторов
5 августа
Обратился к коллеге по клинике Владимиру Львовичу из-за сколиоза и постоянного напряжения в спине. На приеме врач внимательно осмотрел меня, оценил осанку, объяснил, какие именно нарушения вызывают мои жалобы и почему важно работать именно с причиной. Начали занятия ЛФК, все упражнения подробно разобрали и отработали. Очень понравился спокойный, профессиональный подход врача и понятные объяснения. Буду продолжать заниматься. Однозначная рекомендация!
Пациент +7 937 53XXXXX
ПроДокторов
5 августа
После перенесённой операции Крайля в течение года было ограничено движение в плечевом суставе. Думал, что так и останется. Посоветовали доктора спортивной медицины и ЛФК Шифрина В. Л. Шел без особых ожиданий. Владимир Львович подробно выслушал, дал свои комментарии и по предыдущим мед. вмешательствам, указал на связь. Осмотрел и сразу увидел причину, проработал зажатую мышцу, а также указал, что движение возможно, и в полном объеме, за счет подключения вспомогательных мышц. Это было больше похоже на чудо. Но теперь очевидно, что даже после перенесённых операций я могу двигать рукой.
Сергей Ланг
Яндекс Карты
4 августа
Три недели прошло с того, как я получил порезы сухожилия, и, естественно, образ моей жизни очень сильно изменился. Мне буквально заново приходится учиться пользоваться своими пальцами и руками, и это, конечно же, сильно осложняет повседневность. Главное после пореза сухожилия — найти грамотного врача и регулярно заниматься реабилитацией. В этом мне невероятно помогают клиника ИМР — «Интеллектуальные и медицинские решения» и врач Шифрин Владимир Львович. Спасибо вам за профессионализм и терпение! У меня здесь замечательные врачи, очень добрый персонал и по‑настоящему человеческое, тёплое отношение. Это многое значит в такие моменты — поддержка и забота ускоряют путь к выздоровлению. Рекомендую ИМР всем, кто ищет компетентное лечение и внимательное отношение. Так что я восстановлюсь очень и очень быстро. Вернее, не очень‑очень быстро — но уверенно и с хорошими результатами. Мои руки, благодаря такому врачу и команде, обязательно вернутся к полноценной нормальной жизни. Большое вам спасибо!
Константин К.
Яндекс Карты
29 апреля 2026
Обратился в клинику с болью в колене(старая спортивная травма) Начнем по порядку: Клиника новая внутри уютно и красиво, персонал вежливый и внимательный. При знакомстве объяснили , что клиника не только многопрофильная, но имеет междисциплинарный подход. Дальше по приему: Помимо консультации у доктора ЛФК Шифрина В. Л.(к кому и пришел на прием) получил консультацию и у невролога(удобно что все в одном месте) получился своего рода консилиум. Посмотрели коленный сустав, провели диагностику(если можно так сказать) составили план лечения. Благодаря тому что все в одном месте и подключился невролог,выяснили что некоторые симптомы это психосоматика и не все так и плохо))) В общем посещении остался доволен. Составили план лечения, буду лечится дальше.
Пациент +7 926 92XXXXX
ПроДокторов
24 апреля
5 ноября 2025 года мне была проведена операция - эндопротезирование коленного сустава одномыщелковое oxford. Операция прошла успешно. Процесс восстановления длительный. От своих друзей узнала о враче ЛФК Шифрине Владимире Львовиче, который творит чудеса, и записалась на прием. Врач меня принял в указанное время. Я рассказала о своих проблемах по здоровью, давлении, сахарном диабете. Мне 68 лет. В моем случае очень важна реабилитация, чтоб не было тромбов и застоев. Владимир Львович рассказал и показал, как правильно делать ЛФК. С удовольствием буду заниматься у Владимира Львовича. Врача рекомендую. Также хотелось отметить доброжелательный коллектив врачей и руководство. Также можно сдать анализы, огромный спектр Одни плюсы. Я обо всем написала. Советую! О своем здоровье нужно заботиться и обращаться к грамотным врачам. Врача рекомендую.
Ответы на вопросы, которые чаще всего задают до записи.
Программу ЛФК назначает врач после осмотра и оценки ваших обследований, с учётом диагноза, стадии и противопоказаний. Тренер в зале работает по универсальной программе и не оценивает МРТ. При грыже диска, нестабильности сустава или после эндопротезирования часть стандартных упражнений противопоказана и может усилить симптомы.
Да. Первичная консультация — обязательный первый шаг: врач оценивает объём движений, силу мышц, разбирает ваши обследования и исключает противопоказания. Без этого программа была бы подобрана вслепую.
Стандартный курс — 5–10 занятий, после которых врач оценивает динамику. Точное количество зависит от диагноза, исходного состояния и цели: восстановление после операции обычно требует более длительной работы, чем коррекция мышечного дисбаланса.
Домашняя программа — цель почти любого курса, но она назначается после того, как врач убедился, что вы выполняете упражнения правильно. Ошибки в технике — основная причина, по которой самостоятельные занятия по видео из интернета не дают результата или усиливают боль.
Нет. Работа ведётся в безболезненном диапазоне: усиление боли — сигнал изменить упражнение или снизить нагрузку, а не «перетерпеть». Умеренная мышечная усталость после занятия — нормально, нарастающая боль — нет, о ней нужно сразу сказать врачу.
Удобную спортивную одежду и сменную обувь, а также все имеющиеся обследования: МРТ или рентген на диске либо распечатке, выписку из стационара, заключения других специалистов.
В остром периоде программа другая: сначала снижение болевого синдрома и щадящий режим, затем постепенное подключение упражнений. Решение принимает врач на осмотре — универсального ответа здесь нет.
Не всегда. Если у вас уже есть свежие обследования — возьмите их с собой. Нужна ли дополнительная диагностика, врач определит на консультации, исходя из клинической картины, а не назначит её автоматически.
Да. Для пациентов старшего возраста программа строится с акцентом на безопасность, устойчивость и сохранение самостоятельности, с учётом сопутствующих заболеваний — в том числе сердечно-сосудистых. Записать на приём может и родственник.
Оставьте заявку — администратор уточнит вашу ситуацию и подберёт удобное время первичной консультации врача ЛФК.
Москва, ул. 3-я Хорошёвская, 17А
м. Октябрьское Поле, МЦК «Зорге»
Пн–Сб: 08:00–20:00 · Вс: выходной
Мы используем файлы cookie, чтобы сделать использование сайта удобнее, а также для анализа и маркетинга. Нажимая «Принять», вы соглашаетесь с использованием файлов cookie в соответствии с нашей политикой обработки персональных данных