Клиника ИМР
Адрес
г. Москва, ул. 3-я Хорошёвская,
дом 17А
Время работы
ежедневно с 08:00 до 20:00
воскресенье — выходной
Детская ЛФК, приём врача ЛФК в Москве, м. Октябрьское Поле, МЦК «Зорге»
Ортопед написал «нарушение осанки» или «сколиоз», а что делать дальше — непонятно. Пока ребёнок растёт, это лучшее время для коррекции: программа подбирается под конкретную проблему и возраст, а не по общему комплексу.
Занятия ведёт врач ЛФК , работающий с детьми, а не тренер по общей физподготовке
Программа под возраст ребёнка и конкретное заключение ортопеда
Индивидуальный формат: ребёнок не «теряется» в группе, техника контролируется
Объясняем родителям, что делать дома и как организовать рабочее место школьника
СЗАО, м. Октябрьское Поле — 3-я Хорошевская, 17А
Первичная консультация врача ЛФК (осмотр ребёнка, программа)
2 500 ₽
30 минут
Возьмите заключение ортопеда, если оно есть, и снимки — это ускорит подбор программы.
Записаться или задать вопрос администратору
+7 (495) 800-80-88Москва, ул. 3-я Хорошёвская, 17А
м. Октябрьское Поле, МЦК «Зорге»
Пн–Сб: 08:00–20:00 · Вс: выходной
Введение
Детская ЛФК — это индивидуально подобранные упражнения, которые формируют мышечный корсет, корректируют осанку и замедляют прогрессирование сколиоза, пока позвоночник ребёнка растёт.
Почему важен возраст: потенциал коррекции наибольший в период активного роста — именно поэтому нарушения осанки, замеченные на плановом осмотре, разумно вести сразу, а не откладывать «до старших классов».
Чем это отличается от секции: в спортивной секции нагрузка общая и одинаковая для всех. При сколиозе часть упражнений и видов спорта с асимметричной нагрузкой ограничивают — программу подбирают исходя из типа и степени искривления.
Чаще всего поводом становится плановый осмотр в школе или детском саду — родители получают заключение и не понимают, насколько это серьёзно и что делать.
Сутулость, сведённые плечи, «круглая спина» — самая частая причина обращения. На этой стадии коррекция даёт наилучший результат.
Асимметрия плеч и лопаток, боковое искривление. Задача занятий — остановить прогрессирование и укрепить мышцы, удерживающие позвоночник.
Ребёнок жалуется на усталость и боль в спине после уроков, не может долго сидеть прямо — типично для слабого мышечного корсета.
Школа, уроки, гаджеты: статическая нагрузка и мало движения — основной фактор, формирующий нарушения осанки.
Часто сочетается с нарушением осанки: работа со стопами включается в программу, а не выносится отдельно.
Когда ребёнок хочет заниматься спортом, но у него есть ограничения по спине — важно понять, какие нагрузки безопасны.
Задача первых визитов — не «нагрузить», а понять проблему и сделать так, чтобы ребёнок захотел вернуться на второе занятие.
Врач ЛФК осматривает ребёнка, оценивает осанку, объём движений и мышечный баланс, разбирает заключение ортопеда, если оно есть.
Упражнения подбираются под возраст, конкретное нарушение и уровень физической подготовки. Определяются ограничения по нагрузкам.
Формат подстраивается под ребёнка: младшим — через игру и смену заданий, подросткам — с объяснением, зачем каждое упражнение нужно.
Короткий комплекс, который реально выполнять дома, плюс рекомендации по рабочему месту, рюкзаку и режиму движения.
Ориентиры по возрасту. Конкретную программу и объём курса определяет врач на осмотре.
| Возраст | На что обращают внимание | Формат занятий |
|---|---|---|
| Дошкольники | Формирование правильного двигательного стереотипа, стопы, общая координация | Короткие занятия с игровыми элементами |
| Младшие школьники | Начало статической нагрузки: осанка, мышечный корсет, посадка за столом | Индивидуальные занятия + домашний комплекс |
| Подростки | Период активного роста — время наибольшего риска прогрессирования сколиоза | Более серьёзная работа с осознанным участием подростка |
Три вопроса, которые чаще всего задают на первой консультации — и на которые лучше получить ответ до начала занятий.
Нарушение осанки — функциональное состояние, и оно действительно корректируется. Но сколиоз в период активного роста может прогрессировать, поэтому наблюдение и работа с мышцами нужны именно сейчас, а не «когда вырастет».
Это главная причина, по которой занятия бросают. Поэтому формат подбирается под возраст: младшим — через игру, подросткам — через понятную цель и видимый результат.
Чаще всего да, и это полезно. Но при сколиозе часть видов спорта с выраженной асимметричной нагрузкой ограничивают — врач скажет, что подходит именно вашему ребёнку.
Данные приведены по открытым источникам и носят справочный характер; они не заменяют очную консультацию врача.
Программа ЛФК
Стоимость зависит от формата и длительности занятия. Ориентир по всему курсу врач называет на первичной консультации, после осмотра ребёнка.
Услуги и цены
Первичная консультация врача ЛФК (осмотр ребёнка, программа) · 30 минут
2 500 ₽
Индивидуальное занятие детской ЛФК · 30 минут
2 500 ₽
Курс 10 занятий
25 000 ₽
Составление домашнего комплекса + контрольный визит · 30 минут
5 000 ₽
С чего начать
Первичная консультация врача ЛФК (осмотр ребёнка, программа)
2 500 ₽
30 минут
Возьмите заключение ортопеда, если оно есть, и снимки — это ускорит подбор программы.
Специалист

Врач ЛФК, реабилитолог, врач физической и реабилитационной медицины
Шифрин Владимир Львович
Стаж 26 лет
РНИМУ им. Н.И. Пирогова — лечебное дело
РНИМУ им. Н.И. Пирогова — ординатура, реабилитолог/врач спортивной медицины
Отзывы
Пациент +7 996 65XXXXX
ПроДокторов
9 августа
Обратилась к доктору Шифрину Владимиру Львовичу с просьбой провести лимфодренажный массаж. В результате консультации Владимир Львович предложил начать лечение с миофасциального релиза, чтобы убрать напряжение и триггеры. После первого курса почувствовала облегчение, ушло онемение стоп. Помимо этого доктор показал мне упражнения, которые облегчили мое состояние и значительно улучшили его. По ходу лечения улучшилась ситуации с нейропатией, ушла боль в плече, которая беспокоила долгое время, уменьшились лимфоузлы и перестали болеть. А упражнения для шеи решили вопрос с ее болезненностью практически сразу. Теперь я их делаю регулярно. Особо хочу обратить внимание на профессиональную грамотность, желание делиться знаниями, умение объяснить и донести суть до пациента. Редкий доктор, который с удовольствием делится знаниями. Эффект лечения, когда пациент включен в процесс и может закреплять результат дома, достигается быстрее и закрепляется. Спасибо доктору Шифрину Владимиру Львовичу за помощь и полученные знания!
Пациент +7 916 94XXXXX
ПроДокторов
5 августа
Обратился к коллеге по клинике Владимиру Львовичу из-за сколиоза и постоянного напряжения в спине. На приеме врач внимательно осмотрел меня, оценил осанку, объяснил, какие именно нарушения вызывают мои жалобы и почему важно работать именно с причиной. Начали занятия ЛФК, все упражнения подробно разобрали и отработали. Очень понравился спокойный, профессиональный подход врача и понятные объяснения. Буду продолжать заниматься. Однозначная рекомендация!
Пациент +7 937 53XXXXX
ПроДокторов
5 августа
После перенесённой операции Крайля в течение года было ограничено движение в плечевом суставе. Думал, что так и останется. Посоветовали доктора спортивной медицины и ЛФК Шифрина В. Л. Шел без особых ожиданий. Владимир Львович подробно выслушал, дал свои комментарии и по предыдущим мед. вмешательствам, указал на связь. Осмотрел и сразу увидел причину, проработал зажатую мышцу, а также указал, что движение возможно, и в полном объеме, за счет подключения вспомогательных мышц. Это было больше похоже на чудо. Но теперь очевидно, что даже после перенесённых операций я могу двигать рукой.
Сергей Ланг
Яндекс Карты
4 августа
Три недели прошло с того, как я получил порезы сухожилия, и, естественно, образ моей жизни очень сильно изменился. Мне буквально заново приходится учиться пользоваться своими пальцами и руками, и это, конечно же, сильно осложняет повседневность. Главное после пореза сухожилия — найти грамотного врача и регулярно заниматься реабилитацией. В этом мне невероятно помогают клиника ИМР — «Интеллектуальные и медицинские решения» и врач Шифрин Владимир Львович. Спасибо вам за профессионализм и терпение! У меня здесь замечательные врачи, очень добрый персонал и по‑настоящему человеческое, тёплое отношение. Это многое значит в такие моменты — поддержка и забота ускоряют путь к выздоровлению. Рекомендую ИМР всем, кто ищет компетентное лечение и внимательное отношение. Так что я восстановлюсь очень и очень быстро. Вернее, не очень‑очень быстро — но уверенно и с хорошими результатами. Мои руки, благодаря такому врачу и команде, обязательно вернутся к полноценной нормальной жизни. Большое вам спасибо!
Константин К.
Яндекс Карты
29 апреля 2026
Обратился в клинику с болью в колене(старая спортивная травма) Начнем по порядку: Клиника новая внутри уютно и красиво, персонал вежливый и внимательный. При знакомстве объяснили , что клиника не только многопрофильная, но имеет междисциплинарный подход. Дальше по приему: Помимо консультации у доктора ЛФК Шифрина В. Л.(к кому и пришел на прием) получил консультацию и у невролога(удобно что все в одном месте) получился своего рода консилиум. Посмотрели коленный сустав, провели диагностику(если можно так сказать) составили план лечения. Благодаря тому что все в одном месте и подключился невролог,выяснили что некоторые симптомы это психосоматика и не все так и плохо))) В общем посещении остался доволен. Составили план лечения, буду лечится дальше.
Пациент +7 926 92XXXXX
ПроДокторов
24 апреля
5 ноября 2025 года мне была проведена операция - эндопротезирование коленного сустава одномыщелковое oxford. Операция прошла успешно. Процесс восстановления длительный. От своих друзей узнала о враче ЛФК Шифрине Владимире Львовиче, который творит чудеса, и записалась на прием. Врач меня принял в указанное время. Я рассказала о своих проблемах по здоровью, давлении, сахарном диабете. Мне 68 лет. В моем случае очень важна реабилитация, чтоб не было тромбов и застоев. Владимир Львович рассказал и показал, как правильно делать ЛФК. С удовольствием буду заниматься у Владимира Львовича. Врача рекомендую. Также хотелось отметить доброжелательный коллектив врачей и руководство. Также можно сдать анализы, огромный спектр Одни плюсы. Я обо всем написала. Советую! О своем здоровье нужно заботиться и обращаться к грамотным врачам. Врача рекомендую.
Вопросы, которые чаще всего задают родители перед записью.
Работать с осанкой можно уже в дошкольном возрасте — меняется только формат: чем младше ребёнок, тем больше занятие построено на игре и смене заданий. Конкретный возраст, с которого клиника принимает детей, уточните при записи.
Нарушение осанки — это функциональное состояние, а не структурная деформация позвоночника, и оно хорошо поддаётся коррекции при регулярной работе. Важно другое: на осмотре нужно отличить его от истинного сколиоза, потому что тактика будет разной.
В секции нагрузка одинакова для всех и направлена на спортивный результат. В ЛФК упражнения подбираются под конкретное нарушение, исключаются противопоказанные движения, а техника контролируется на каждом повторении. При сколиозе это принципиально.
Обычно ориентируются на курс из 10 занятий с последующей оценкой динамики и переходом на домашнюю программу. При сколиозе работа более длительная и продолжается курсами, с периодическим контролем у ортопеда.
Это нормальная реакция, и её учитывают при построении занятия. Младшим детям задания дают в игровой форме, подросткам объясняют цель и показывают промежуточный результат. Родителям важно не превращать домашний комплекс в наказание — 10 минут регулярно работают лучше, чем часовое занятие через силу.
Если снимки уже есть — возьмите их с собой. Назначать рентген самостоятельно не нужно: необходимость исследования определяет ортопед, а врач ЛФК работает с уже поставленным диагнозом и клинической картиной.
Домашний комплекс обязательно нужен, но его должен подобрать врач. Универсальные комплексы «для осанки» не учитывают тип искривления, а при сколиозе симметричные упражнения не всегда полезны — часть из них может усиливать асимметрию.
Да, и для младших детей это обычно помогает. Кроме того, родителю важно увидеть домашние упражнения своими глазами — так они выполняются правильно.
Задача занятий при сколиозе — остановить прогрессирование, укрепить мышцы и улучшить осанку и самочувствие. Полное «выпрямление» позвоночника упражнениями обещать нельзя: при выраженных степенях подключаются корсетирование и наблюдение ортопеда. Честный прогноз врач даёт после осмотра.
Оставьте заявку — администратор перезвонит, уточнит возраст ребёнка и заключение ортопеда и подберёт удобное время после школы.
Москва, ул. 3-я Хорошёвская, 17А
м. Октябрьское Поле, МЦК «Зорге»
Пн–Сб: 08:00–20:00 · Вс: выходной
Мы используем файлы cookie, чтобы сделать использование сайта удобнее, а также для анализа и маркетинга. Нажимая «Принять», вы соглашаетесь с использованием файлов cookie в соответствии с нашей политикой обработки персональных данных