Клиника ИМР
Адрес
г. Москва, ул. 3-я Хорошёвская,
дом 17А
Время работы
ежедневно с 08:00 до 20:00
воскресенье — выходной
Реабилитация после эндопротезирования, приём врача ЛФК в Москве, м. Октябрьское Поле, МЦК «Зорге»
Операция возвращает сустав, реабилитация — способность им пользоваться. Составляем программу восстановления после выписки: от безопасной ходьбы до возвращения к привычной нагрузке.
Программа с учётом вида операции, срока после неё и рекомендаций оперировавшего хирурга
Разбираем выписку из стационара и назначения — не начинаем «вслепую»
Индивидуальные занятия: контроль оси движения, походки и опоры на ногу
Восстановление после эндопротезирования, артроскопии и операции на мениске
Первичная консультация врача ЛФК (разбор выписки, план восстановления)
4 000 ₽
1 час
Возьмите с собой выписку из стационара — так врач сможет учесть вид операции, разрешённую нагрузку и ограничения уже на первой консультации.
Записаться или задать вопрос администратору
+7 (495) 800-80-88Москва, ул. 3-я Хорошёвская, 17А
м. Октябрьское Поле, МЦК «Зорге»
Пн–Сб: 08:00–20:00 · Вс: выходной
Введение
Реабилитация после эндопротезирования — это программа лечебной физкультуры под контролем врача, которая восстанавливает объём движений в суставе, силу мышц и правильный навык ходьбы, а также снижает риск осложнений, связанных с малоподвижностью и неправильной нагрузкой.
Когда начинать: амбулаторный курс обычно начинают в срок, согласованный с оперировавшим хирургом — чаще всего в первые недели после выписки. Точные сроки индивидуальны и зависят от вида протеза, техники операции и того, как проходит заживление.
Что нужно взять: выписку из стационара с рекомендациями, снимки и сведения об используемых средствах опоры — костылях, трости или ходунках.
Программа отличается по срокам, разрешённой нагрузке и набору упражнений — поэтому вид операции важно уточнить ещё при записи.
Восстановление опоры и походки, работа с мышцами таза и бедра, обучение безопасным бытовым движениям с учётом ограничений после протезирования.
Восстановление сгибания и полного разгибания, силы четырёхглавой мышцы, устранение хромоты и подготовка к длительной ходьбе.
Программа после артроскопических вмешательств — возвращение объёма движений и стабильности сустава при меньших сроках ограничения.
Восстановление после резекции или шва мениска с учётом разрешённой хирургом осевой нагрузки.
Возвращение объёма движений в плече, работа с лопаточной стабилизацией и бытовыми навыками — поднять руку, одеться, спать без боли.
Более осторожный протокол с меньшим темпом наращивания нагрузки и постоянным контролем переносимости.
Реабилитация после эндопротезирования — это последовательность задач, а не набор упражнений. Переход к следующему этапу возможен только после выполнения задач предыдущего.
Осмотр, разбор выписки и рекомендаций хирурга, измерение объёма движений и силы, оценка походки и способа опоры. Формулируем цель курса.
Восстановление объёма движений в оперированном суставе, профилактика контрактур, активация мышц, обучение безопасным перемещениям и правильной работе с опорой.
Наращивание силы мышц, восстановление симметричной походки, постепенный отказ от дополнительной опоры по мере готовности.
Тренировка выносливости, устойчивости и бытовых навыков — лестница, длительная ходьба, работа по дому. Переход на домашнюю программу.
Ориентировочная структура курса. Конкретные сроки определяет врач с учётом рекомендаций хирурга и вашего темпа восстановления.
| Этап | Основные задачи | Формат работы |
|---|---|---|
| Первичная консультация | Оценка состояния, разбор выписки, определение противопоказаний, план курса | Приём врача ЛФК |
| Ранний этап | Объём движений, профилактика контрактур, активация мышц, безопасные перемещения | Индивидуальные занятия, частый контроль |
| Средний этап | Сила мышц, симметричная походка, снижение зависимости от опоры | Индивидуальные занятия + задания на дом |
| Поздний этап | Выносливость, лестница, длительная ходьба, бытовые и рабочие нагрузки | Занятия реже + домашняя программа |
| Контрольный визит | Оценка результата, коррекция домашней программы | Приём врача ЛФК |
Реабилитация после операции — управляемый процесс, но есть признаки, при которых нагрузку прекращают и требуется осмотр, а в ряде случаев — оперировавшего хирурга:
Данные приведены по открытым источникам и носят справочный характер; они не заменяют очную консультацию врача.
Программа ЛФК
Реабилитация после операции — это курс, а не разовое занятие. Ориентировочную стоимость всего курса врач называет на первичной консультации, когда становится понятен объём работы.
Услуги и цены
Первичная консультация врача ЛФК (разбор выписки, план восстановления) · 1 час
4 000 ₽
Индивидуальное занятие после эндопротезирования · 60 минут
5 000 ₽
Миофасциальный релиз + индивидуальное занятие ЛФК · 60 минут
5 000 ₽
Курс 10 занятий · 10 × 60 минут
45 000 ₽
Повторная консультация с коррекцией программы · 30 минут
2 500 ₽
Лимфодренажный массаж (по показаниям) · 30 минут
2 750 ₽
Кинезиотейпирование (по показаниям) · 30 минут
2 000 ₽
Электромиостимуляция (по показаниям) · до 20 минут
700 ₽
Манипуляции по устранению рубцовой ткани · 30 минут
3 000 ₽
С чего начать
Первичная консультация врача ЛФК (разбор выписки, план восстановления)
4 000 ₽
1 час
Возьмите с собой выписку из стационара — так врач сможет учесть вид операции, разрешённую нагрузку и ограничения уже на первой консультации.
Специалист

Врач ЛФК, реабилитолог, врач физической и реабилитационной медицины
Шифрин Владимир Львович
Стаж 26 лет
РНИМУ им. Н.И. Пирогова — лечебное дело
РНИМУ им. Н.И. Пирогова — ординатура, реабилитолог/врач спортивной медицины
Отзывы
Пациент +7 996 65XXXXX
ПроДокторов
9 августа
Обратилась к доктору Шифрину Владимиру Львовичу с просьбой провести лимфодренажный массаж. В результате консультации Владимир Львович предложил начать лечение с миофасциального релиза, чтобы убрать напряжение и триггеры. После первого курса почувствовала облегчение, ушло онемение стоп. Помимо этого доктор показал мне упражнения, которые облегчили мое состояние и значительно улучшили его. По ходу лечения улучшилась ситуации с нейропатией, ушла боль в плече, которая беспокоила долгое время, уменьшились лимфоузлы и перестали болеть. А упражнения для шеи решили вопрос с ее болезненностью практически сразу. Теперь я их делаю регулярно. Особо хочу обратить внимание на профессиональную грамотность, желание делиться знаниями, умение объяснить и донести суть до пациента. Редкий доктор, который с удовольствием делится знаниями. Эффект лечения, когда пациент включен в процесс и может закреплять результат дома, достигается быстрее и закрепляется. Спасибо доктору Шифрину Владимиру Львовичу за помощь и полученные знания!
Пациент +7 916 94XXXXX
ПроДокторов
5 августа
Обратился к коллеге по клинике Владимиру Львовичу из-за сколиоза и постоянного напряжения в спине. На приеме врач внимательно осмотрел меня, оценил осанку, объяснил, какие именно нарушения вызывают мои жалобы и почему важно работать именно с причиной. Начали занятия ЛФК, все упражнения подробно разобрали и отработали. Очень понравился спокойный, профессиональный подход врача и понятные объяснения. Буду продолжать заниматься. Однозначная рекомендация!
Пациент +7 937 53XXXXX
ПроДокторов
5 августа
После перенесённой операции Крайля в течение года было ограничено движение в плечевом суставе. Думал, что так и останется. Посоветовали доктора спортивной медицины и ЛФК Шифрина В. Л. Шел без особых ожиданий. Владимир Львович подробно выслушал, дал свои комментарии и по предыдущим мед. вмешательствам, указал на связь. Осмотрел и сразу увидел причину, проработал зажатую мышцу, а также указал, что движение возможно, и в полном объеме, за счет подключения вспомогательных мышц. Это было больше похоже на чудо. Но теперь очевидно, что даже после перенесённых операций я могу двигать рукой.
Сергей Ланг
Яндекс Карты
4 августа
Три недели прошло с того, как я получил порезы сухожилия, и, естественно, образ моей жизни очень сильно изменился. Мне буквально заново приходится учиться пользоваться своими пальцами и руками, и это, конечно же, сильно осложняет повседневность. Главное после пореза сухожилия — найти грамотного врача и регулярно заниматься реабилитацией. В этом мне невероятно помогают клиника ИМР — «Интеллектуальные и медицинские решения» и врач Шифрин Владимир Львович. Спасибо вам за профессионализм и терпение! У меня здесь замечательные врачи, очень добрый персонал и по‑настоящему человеческое, тёплое отношение. Это многое значит в такие моменты — поддержка и забота ускоряют путь к выздоровлению. Рекомендую ИМР всем, кто ищет компетентное лечение и внимательное отношение. Так что я восстановлюсь очень и очень быстро. Вернее, не очень‑очень быстро — но уверенно и с хорошими результатами. Мои руки, благодаря такому врачу и команде, обязательно вернутся к полноценной нормальной жизни. Большое вам спасибо!
Константин К.
Яндекс Карты
29 апреля 2026
Обратился в клинику с болью в колене(старая спортивная травма) Начнем по порядку: Клиника новая внутри уютно и красиво, персонал вежливый и внимательный. При знакомстве объяснили , что клиника не только многопрофильная, но имеет междисциплинарный подход. Дальше по приему: Помимо консультации у доктора ЛФК Шифрина В. Л.(к кому и пришел на прием) получил консультацию и у невролога(удобно что все в одном месте) получился своего рода консилиум. Посмотрели коленный сустав, провели диагностику(если можно так сказать) составили план лечения. Благодаря тому что все в одном месте и подключился невролог,выяснили что некоторые симптомы это психосоматика и не все так и плохо))) В общем посещении остался доволен. Составили план лечения, буду лечится дальше.
Пациент +7 926 92XXXXX
ПроДокторов
24 апреля
5 ноября 2025 года мне была проведена операция - эндопротезирование коленного сустава одномыщелковое oxford. Операция прошла успешно. Процесс восстановления длительный. От своих друзей узнала о враче ЛФК Шифрине Владимире Львовиче, который творит чудеса, и записалась на прием. Врач меня принял в указанное время. Я рассказала о своих проблемах по здоровью, давлении, сахарном диабете. Мне 68 лет. В моем случае очень важна реабилитация, чтоб не было тромбов и застоев. Владимир Львович рассказал и показал, как правильно делать ЛФК. С удовольствием буду заниматься у Владимира Львовича. Врача рекомендую. Также хотелось отметить доброжелательный коллектив врачей и руководство. Также можно сдать анализы, огромный спектр Одни плюсы. Я обо всем написала. Советую! О своем здоровье нужно заботиться и обращаться к грамотным врачам. Врача рекомендую.
Вопросы, которые чаще всего задают пациенты сразу после выписки из стационара.
Сроки определяются видом операции и рекомендациями оперировавшего хирурга — они указаны в выписке из стационара. Чаще всего амбулаторные занятия начинают в первые недели после выписки. На первичной консультации врач сверяется с вашей выпиской и подбирает нагрузку, допустимую именно на вашем сроке.
Да, это самый важный документ. В ней указаны вид протеза, техника операции, разрешённая осевая нагрузка и ограничения. Без неё врач вынужден работать с избыточной осторожностью, и восстановление идёт медленнее.
Нет. Поздно обратившиеся пациенты — частая ситуация: чаще всего к этому моменту сформировались хромота, ограничение сгибания и слабость мышц. Это корректируется, хотя работы обычно требуется больше, чем при своевременном начале.
Ориентир — курс из 10 занятий с последующей оценкой динамики и переходом на домашнюю программу. Реальное количество зависит от вида операции, возраста, исходной формы и наличия сопутствующих заболеваний.
Работа ведётся в переносимом диапазоне. Умеренный дискомфорт при восстановлении объёма движений возможен, резкая боль — нет: это сигнал изменить упражнение. Врач контролирует переносимость на каждом занятии.
Да. Протокол отличается от эндопротезирования: сроки короче, но ограничения по осевой нагрузке и объёму сгибания задаёт хирург — мы работаем строго в этих рамках.
Домашняя программа обязательно назначается, но она дополняет занятия, а не заменяет их на раннем этапе: именно в первые недели ошибки в технике чаще всего приводят к хромоте и ограничению движений, которые потом приходится исправлять отдельно.
Да, приходите с теми средствами опоры, которыми пользуетесь сейчас. Часть работы на раннем этапе — это правильная техника ходьбы с опорой и своевременный, а не преждевременный отказ от неё.
Да. Более того, для маломобильных пациентов это полезно: сопровождающий видит, какие движения безопасны, и помогает правильно выполнять домашнюю программу.
Оставьте заявку — администратор уточнит вид операции и срок после неё и подберёт время первичной консультации врача ЛФК.
Москва, ул. 3-я Хорошёвская, 17А
м. Октябрьское Поле, МЦК «Зорге»
Пн–Сб: 08:00–20:00 · Вс: выходной
Мы используем файлы cookie, чтобы сделать использование сайта удобнее, а также для анализа и маркетинга. Нажимая «Принять», вы соглашаетесь с использованием файлов cookie в соответствии с нашей политикой обработки персональных данных