Адрес

г. Москва,
ул. 3-я Хорошевская, дом 17А

Время работы

ежедневно с 8:00 до 20:00
воскресенье — выходной

Клиника ИМР

Реабилитация после эндопротезирования, приём врача ЛФК в Москве, м. Октябрьское Поле, МЦК «Зорге»

Реабилитация после эндопротезирования коленного и тазобедренного сустава

Операция возвращает сустав, реабилитация — способность им пользоваться. Составляем программу восстановления после выписки: от безопасной ходьбы до возвращения к привычной нагрузке.

Программа с учётом вида операции, срока после неё и рекомендаций оперировавшего хирурга

Разбираем выписку из стационара и назначения — не начинаем «вслепую»

Индивидуальные занятия: контроль оси движения, походки и опоры на ногу

Восстановление после эндопротезирования, артроскопии и операции на мениске

Первичная консультация врача ЛФК (разбор выписки, план восстановления)

4 000 ₽

1 час

Возьмите с собой выписку из стационара — так врач сможет учесть вид операции, разрешённую нагрузку и ограничения уже на первой консультации.

Записаться или задать вопрос администратору

+7 (495) 800-80-88

Москва, ул. 3-я Хорошёвская, 17А

м. Октябрьское Поле, МЦК «Зорге»

Пн–Сб: 08:00–20:00 · Вс: выходной

Введение

Коротко о главном

Реабилитация после эндопротезирования — это программа лечебной физкультуры под контролем врача, которая восстанавливает объём движений в суставе, силу мышц и правильный навык ходьбы, а также снижает риск осложнений, связанных с малоподвижностью и неправильной нагрузкой.

Когда начинать: амбулаторный курс обычно начинают в срок, согласованный с оперировавшим хирургом — чаще всего в первые недели после выписки. Точные сроки индивидуальны и зависят от вида протеза, техники операции и того, как проходит заживление.

Что нужно взять: выписку из стационара с рекомендациями, снимки и сведения об используемых средствах опоры — костылях, трости или ходунках.

После каких операций мы ведём восстановление

Программа отличается по срокам, разрешённой нагрузке и набору упражнений — поэтому вид операции важно уточнить ещё при записи.

Эндопротезирование тазобедренного сустава

Восстановление опоры и походки, работа с мышцами таза и бедра, обучение безопасным бытовым движениям с учётом ограничений после протезирования.

Эндопротезирование коленного сустава

Восстановление сгибания и полного разгибания, силы четырёхглавой мышцы, устранение хромоты и подготовка к длительной ходьбе.

Артроскопия коленного сустава

Программа после артроскопических вмешательств — возвращение объёма движений и стабильности сустава при меньших сроках ограничения.

Операция на мениске

Восстановление после резекции или шва мениска с учётом разрешённой хирургом осевой нагрузки.

Операции на плечевом суставе

Возвращение объёма движений в плече, работа с лопаточной стабилизацией и бытовыми навыками — поднять руку, одеться, спать без боли.

Ревизионные и повторные вмешательства

Более осторожный протокол с меньшим темпом наращивания нагрузки и постоянным контролем переносимости.

Этапы восстановления

Реабилитация после эндопротезирования — это последовательность задач, а не набор упражнений. Переход к следующему этапу возможен только после выполнения задач предыдущего.

1

Оценка и план

Осмотр, разбор выписки и рекомендаций хирурга, измерение объёма движений и силы, оценка походки и способа опоры. Формулируем цель курса.

2

Ранний этап: контроль и подвижность

Восстановление объёма движений в оперированном суставе, профилактика контрактур, активация мышц, обучение безопасным перемещениям и правильной работе с опорой.

3

Средний этап: сила и ходьба

Наращивание силы мышц, восстановление симметричной походки, постепенный отказ от дополнительной опоры по мере готовности.

4

Поздний этап: возврат к нагрузкам

Тренировка выносливости, устойчивости и бытовых навыков — лестница, длительная ходьба, работа по дому. Переход на домашнюю программу.

Ориентировочная структура курса. Конкретные сроки определяет врач с учётом рекомендаций хирурга и вашего темпа восстановления.

ЭтапОсновные задачиФормат работы
Первичная консультацияОценка состояния, разбор выписки, определение противопоказаний, план курсаПриём врача ЛФК
Ранний этапОбъём движений, профилактика контрактур, активация мышц, безопасные перемещенияИндивидуальные занятия, частый контроль
Средний этапСила мышц, симметричная походка, снижение зависимости от опорыИндивидуальные занятия + задания на дом
Поздний этапВыносливость, лестница, длительная ходьба, бытовые и рабочие нагрузкиЗанятия реже + домашняя программа
Контрольный визитОценка результата, коррекция домашней программыПриём врача ЛФК

Когда нужно прервать занятия и связаться с врачом

Реабилитация после операции — управляемый процесс, но есть признаки, при которых нагрузку прекращают и требуется осмотр, а в ряде случаев — оперировавшего хирурга:

  • Нарастающий отёк оперированной конечности, особенно односторонний, с болью в икре
  • Повышение температуры тела, покраснение, выделения или расхождение краёв послеоперационной раны
  • Резкая боль в суставе в покое или ощущение «щелчка», после которого изменилась опора на ногу
  • Онемение, выраженная слабость в конечности, невозможность поднять или удержать ногу
  • Одышка, боль в грудной клетке — требуется неотложная помощь

Масштаб проблемы: цифры

147 061первичная операция эндопротезирования тазобедренного и коленного сустава выполнена в России за годИсточник: Журнал РНИИТО им. Р. Р. Вредена (данные 2019 г.)
83 311из них — эндопротезирование тазобедренного суставаИсточник: Журнал РНИИТО им. Р. Р. Вредена
63 750из них — эндопротезирование коленного суставаИсточник: Журнал РНИИТО им. Р. Р. Вредена

Данные приведены по открытым источникам и носят справочный характер; они не заменяют очную консультацию врача.

Программа ЛФК

С чего начать и сколько стоит

Реабилитация после операции — это курс, а не разовое занятие. Ориентировочную стоимость всего курса врач называет на первичной консультации, когда становится понятен объём работы.

Услуги и цены

Первичная консультация врача ЛФК (разбор выписки, план восстановления) · 1 час

4 000 ₽

Индивидуальное занятие после эндопротезирования · 60 минут

5 000 ₽

Миофасциальный релиз + индивидуальное занятие ЛФК · 60 минут

5 000 ₽

Курс 10 занятий · 10 × 60 минут

45 000 ₽

Повторная консультация с коррекцией программы · 30 минут

2 500 ₽

Лимфодренажный массаж (по показаниям) · 30 минут

2 750 ₽

Кинезиотейпирование (по показаниям) · 30 минут

2 000 ₽

Электромиостимуляция (по показаниям) · до 20 минут

700 ₽

Манипуляции по устранению рубцовой ткани · 30 минут

3 000 ₽

С чего начать

Первичная консультация врача ЛФК (разбор выписки, план восстановления)

4 000 ₽

1 час

Возьмите с собой выписку из стационара — так врач сможет учесть вид операции, разрешённую нагрузку и ограничения уже на первой консультации.

Специалист

Врач направления

Шифрин Владимир Львович

Врач ЛФК, реабилитолог, врач физической и реабилитационной медицины

Шифрин Владимир Львович

Стаж 26 лет

РНИМУ им. Н.И. Пирогова — лечебное дело

РНИМУ им. Н.И. Пирогова — ординатура, реабилитолог/врач спортивной медицины

Отзывы о враче

Подробнее о враче →

Отзывы

Отзывы пациентов

Пациент +7 996 65XXXXX

ПроДокторов

9 августа

Обратилась к доктору Шифрину Владимиру Львовичу с просьбой провести лимфодренажный массаж. В результате консультации Владимир Львович предложил начать лечение с миофасциального релиза, чтобы убрать напряжение и триггеры. После первого курса почувствовала облегчение, ушло онемение стоп. Помимо этого доктор показал мне упражнения, которые облегчили мое состояние и значительно улучшили его. По ходу лечения улучшилась ситуации с нейропатией, ушла боль в плече, которая беспокоила долгое время, уменьшились лимфоузлы и перестали болеть. А упражнения для шеи решили вопрос с ее болезненностью практически сразу. Теперь я их делаю регулярно. Особо хочу обратить внимание на профессиональную грамотность, желание делиться знаниями, умение объяснить и донести суть до пациента. Редкий доктор, который с удовольствием делится знаниями. Эффект лечения, когда пациент включен в процесс и может закреплять результат дома, достигается быстрее и закрепляется. Спасибо доктору Шифрину Владимиру Львовичу за помощь и полученные знания!

Пациент +7 916 94XXXXX

ПроДокторов

5 августа

Обратился к коллеге по клинике Владимиру Львовичу из-за сколиоза и постоянного напряжения в спине. На приеме врач внимательно осмотрел меня, оценил осанку, объяснил, какие именно нарушения вызывают мои жалобы и почему важно работать именно с причиной. Начали занятия ЛФК, все упражнения подробно разобрали и отработали. Очень понравился спокойный, профессиональный подход врача и понятные объяснения. Буду продолжать заниматься. Однозначная рекомендация!

Пациент +7 937 53XXXXX

ПроДокторов

5 августа

После перенесённой операции Крайля в течение года было ограничено движение в плечевом суставе. Думал, что так и останется. Посоветовали доктора спортивной медицины и ЛФК Шифрина В. Л. Шел без особых ожиданий. Владимир Львович подробно выслушал, дал свои комментарии и по предыдущим мед. вмешательствам, указал на связь. Осмотрел и сразу увидел причину, проработал зажатую мышцу, а также указал, что движение возможно, и в полном объеме, за счет подключения вспомогательных мышц. Это было больше похоже на чудо. Но теперь очевидно, что даже после перенесённых операций я могу двигать рукой.

Сергей Ланг

Яндекс Карты

4 августа

Три недели прошло с того, как я получил порезы сухожилия, и, естественно, образ моей жизни очень сильно изменился. Мне буквально заново приходится учиться пользоваться своими пальцами и руками, и это, конечно же, сильно осложняет повседневность. Главное после пореза сухожилия — найти грамотного врача и регулярно заниматься реабилитацией. В этом мне невероятно помогают клиника ИМР — «Интеллектуальные и медицинские решения» и врач Шифрин Владимир Львович. Спасибо вам за профессионализм и терпение! У меня здесь замечательные врачи, очень добрый персонал и по‑настоящему человеческое, тёплое отношение. Это многое значит в такие моменты — поддержка и забота ускоряют путь к выздоровлению. Рекомендую ИМР всем, кто ищет компетентное лечение и внимательное отношение. Так что я восстановлюсь очень и очень быстро. Вернее, не очень‑очень быстро — но уверенно и с хорошими результатами. Мои руки, благодаря такому врачу и команде, обязательно вернутся к полноценной нормальной жизни. Большое вам спасибо!

Константин К.

Яндекс Карты

29 апреля 2026

Обратился в клинику с болью в колене(старая спортивная травма) Начнем по порядку: Клиника новая внутри уютно и красиво, персонал вежливый и внимательный. При знакомстве объяснили , что клиника не только многопрофильная, но имеет междисциплинарный подход. Дальше по приему: Помимо консультации у доктора ЛФК Шифрина В. Л.(к кому и пришел на прием) получил консультацию и у невролога(удобно что все в одном месте) получился своего рода консилиум. Посмотрели коленный сустав, провели диагностику(если можно так сказать) составили план лечения. Благодаря тому что все в одном месте и подключился невролог,выяснили что некоторые симптомы это психосоматика и не все так и плохо))) В общем посещении остался доволен. Составили план лечения, буду лечится дальше.

Пациент +7 926 92XXXXX

ПроДокторов

24 апреля

5 ноября 2025 года мне была проведена операция - эндопротезирование коленного сустава​ одномыщелковое oxford. Операция прошла успешно. Процесс восстановления длительный. От своих друзей узнала о враче ЛФК​ Шифрине Владимире Львовиче, который творит чудеса, и записалась на прием. Врач меня принял в указанное время. Я рассказала о своих проблемах по здоровью, давлении, сахарном диабете. Мне 68 лет. В моем случае очень важна реабилитация, чтоб не было тромбов и застоев. Владимир Львович рассказал и показал, как правильно делать ЛФК. С удовольствием буду заниматься у Владимира Львовича. Врача рекомендую. Также хотелось отметить доброжелательный коллектив врачей и руководство. Также можно сдать анализы​, огромный спектр Одни плюсы. Я обо всем написала. Советую! О своем здоровье нужно заботиться и обращаться к грамотным врачам. Врача рекомендую.

Частые вопросы

Вопросы, которые чаще всего задают пациенты сразу после выписки из стационара.

Когда можно начинать реабилитацию после эндопротезирования?

Сроки определяются видом операции и рекомендациями оперировавшего хирурга — они указаны в выписке из стационара. Чаще всего амбулаторные занятия начинают в первые недели после выписки. На первичной консультации врач сверяется с вашей выпиской и подбирает нагрузку, допустимую именно на вашем сроке.

Нужна ли выписка из стационара?

Да, это самый важный документ. В ней указаны вид протеза, техника операции, разрешённая осевая нагрузка и ограничения. Без неё врач вынужден работать с избыточной осторожностью, и восстановление идёт медленнее.

Прошло уже несколько месяцев после операции — не поздно?

Нет. Поздно обратившиеся пациенты — частая ситуация: чаще всего к этому моменту сформировались хромота, ограничение сгибания и слабость мышц. Это корректируется, хотя работы обычно требуется больше, чем при своевременном начале.

Сколько занятий потребуется?

Ориентир — курс из 10 занятий с последующей оценкой динамики и переходом на домашнюю программу. Реальное количество зависит от вида операции, возраста, исходной формы и наличия сопутствующих заболеваний.

Занятия будут болезненными?

Работа ведётся в переносимом диапазоне. Умеренный дискомфорт при восстановлении объёма движений возможен, резкая боль — нет: это сигнал изменить упражнение. Врач контролирует переносимость на каждом занятии.

Ведёте ли восстановление после артроскопии и операции на мениске?

Да. Протокол отличается от эндопротезирования: сроки короче, но ограничения по осевой нагрузке и объёму сгибания задаёт хирург — мы работаем строго в этих рамках.

Можно ли заниматься дома?

Домашняя программа обязательно назначается, но она дополняет занятия, а не заменяет их на раннем этапе: именно в первые недели ошибки в технике чаще всего приводят к хромоте и ограничению движений, которые потом приходится исправлять отдельно.

Нужно ли приходить с костылями или тростью?

Да, приходите с теми средствами опоры, которыми пользуетесь сейчас. Часть работы на раннем этапе — это правильная техника ходьбы с опорой и своевременный, а не преждевременный отказ от неё.

Сопровождающий может присутствовать на занятии?

Да. Более того, для маломобильных пациентов это полезно: сопровождающий видит, какие движения безопасны, и помогает правильно выполнять домашнюю программу.

Верните уверенность в движении после операции

Оставьте заявку — администратор уточнит вид операции и срок после неё и подберёт время первичной консультации врача ЛФК.

Москва, ул. 3-я Хорошёвская, 17А

м. Октябрьское Поле, МЦК «Зорге»

Пн–Сб: 08:00–20:00 · Вс: выходной

Мы используем файлы cookie, чтобы сделать использование сайта удобнее, а также для анализа и маркетинга. Нажимая «Принять», вы соглашаетесь с использованием файлов cookie в соответствии с нашей политикой обработки персональных данных

Реабилитация после эндопротезирования сустава в Москве | ИМР Клиника | Клиника ИМР