Адрес

г. Москва,
ул. 3-я Хорошевская, дом 17А

Время работы

ежедневно с 8:00 до 20:00
воскресенье — выходной

Клиника ИМР

Врачебная ЛФК и медицинский массаж · Москва, м. Октябрьское Поле, МЦК Зорге

Возвращаем движение
без боли

ЛФК под контролем врача и медицинский массаж при болях в спине и суставах, после операций и травм. Не просто временно уменьшаем боль — помогаем восстановить движение и снизить риск повторных обострений. Индивидуально, без шаблонов.

Индивидуальное занятие ЛФК

за занятие

Консультация врача ЛФК

1 час индивидуального занятия

Подбор упражнений под задачу

5 000 ₽

Медицинский массаж

за сеанс

45 минут — целевая зона + прилегающие мышцы

Специалист с медицинским образованием

Рекомендации по частоте курса

4 500 ₽

Выгодно

Курс: ЛФК + массаж (по 5 занятий)

5 занятий ЛФК под контролем врача

5 сеансов медицинского массажа

Оценка динамики после 5-го занятия

Корректировка программы по результатам

Домашняя программа упражнений

47 500 ₽

35 500 ₽

Специальное предложение

Бесплатная консультация при покупке курса

Экономия 2 500 ₽.

Записаться на приём или получить консультацию можно по телефону

+7 (495) 800-80-88

Москва, ул. 3-я Хорошёвская, 17А

МЦК «Зорге», м. «Октябрьское Поле»

Пн–Сб: 08:00 – 20:00, Вс: выходной

Подход

Почему боль возвращается — и что действительно помогает

При боли в спине, шее и суставах важно не только временно уменьшить симптомы, но и восстановить нормальное движение, чтобы снизить риск повторных обострений.

Боль часто связана не только с самим повреждением, но и с тем, как организм на него реагирует. Возникает защитный мышечный спазм, движения становятся ограниченными, нагрузка распределяется неправильно — и со временем именно это начинает поддерживать боль.

Поэтому восстановление должно решать сразу две задачи: сначала уменьшить боль и снять избыточное напряжение мышц, затем — вернуть правильное движение, восстановить контроль над телом и закрепить результат.

Медицинский массаж

Помогает снизить мышечный спазм, улучшить кровообращение в проблемной зоне и уменьшить боль. После этого двигаться становится легче и безопаснее.

ЛФК под контролем врача

Закрепляет эффект: восстанавливает подвижность, укрепляет нужные мышцы и помогает вернуть правильный двигательный стереотип.

Почему сочетание эффективнее

Без упражнений облегчение после массажа часто бывает временным. Без снятия боли и спазма ЛФК на старте переносится тяжелее. Поэтому сочетание методов обычно даёт более устойчивый результат.

Важно

Программа подбирается индивидуально. Мы учитываем диагноз, уровень боли, ограничения движений, перенесённые травмы, операции и общее состояние пациента. Это не универсальный набор упражнений, а медицинский подход к восстановлению.

Наша задача — не просто временно уменьшить боль, а помочь восстановить движение и снизить риск повторных обострений.

Пространство

Зал ЛФК и кабинет медицинского массажа

Занятия проходят в оборудованном зале для восстановления движения, а массаж — в отдельном медицинском кабинете. Пространство подходит для индивидуальной работы, контроля техники упражнений и комфортного прохождения курса.

Зал ЛФК и кабинет медицинского массажа в клинике ИМР

Занятия ведёт врач-реабилитолог, ЛФК и спортивной медицины

Пациента сопровождает один специалист: от первичной оценки и подбора упражнений до контроля техники, нагрузки и динамики восстановления.

Шифрин Владимир Львович

Шифрин Владимир Львович

Врач ЛФК, реабилитолог, врач физической и реабилитационной медицины

Стаж 26 лет

Проводит первичную оценку, подбирает индивидуальную программу ЛФК, контролирует технику выполнения упражнений и корректирует нагрузку по мере восстановления.

Врач ЛФК

Реабилитолог

Врач ФРМ

Спортивный врач

РНИМУ им. Н.И. Пирогова — лечебное дело

РНИМУ им. Н.И. Пирогова — ординатура, реабилитолог/врач спортивной медицины

Отзывы пациентов

Что говорят о восстановлении с доктором

Опыт пациентов после операций и травм, при боли, ограничении движения и занятиях лечебной физкультурой с Владимиром Львовичем Шифриным.

Пациент +7 996 65XXXXX

9 августа

Обратилась к доктору Шифрину Владимиру Львовичу с просьбой провести лимфодренажный массаж. В результате консультации Владимир Львович предложил начать лечение с миофасциального релиза, чтобы убрать напряжение и триггеры. После первого курса почувствовала облегчение, ушло онемение стоп. Помимо этого доктор показал мне упражнения, которые облегчили мое состояние и значительно улучшили его. По ходу лечения улучшилась ситуации с нейропатией, ушла боль в плече, которая беспокоила долгое время, уменьшились лимфоузлы и перестали болеть. А упражнения для шеи решили вопрос с ее болезненностью практически сразу. Теперь я их делаю регулярно. Особо хочу обратить внимание на профессиональную грамотность, желание делиться знаниями, умение объяснить и донести суть до пациента. Редкий доктор, который с удовольствием делится знаниями. Эффект лечения, когда пациент включен в процесс и может закреплять результат дома, достигается быстрее и закрепляется. Спасибо доктору Шифрину Владимиру Львовичу за помощь и полученные знания!

ПроДокторов

Пациент +7 916 94XXXXX

5 августа

Обратился к коллеге по клинике Владимиру Львовичу из-за сколиоза и постоянного напряжения в спине. На приеме врач внимательно осмотрел меня, оценил осанку, объяснил, какие именно нарушения вызывают мои жалобы и почему важно работать именно с причиной. Начали занятия ЛФК, все упражнения подробно разобрали и отработали. Очень понравился спокойный, профессиональный подход врача и понятные объяснения. Буду продолжать заниматься. Однозначная рекомендация!

ПроДокторов

Пациент +7 937 53XXXXX

5 августа

После перенесённой операции Крайля в течение года было ограничено движение в плечевом суставе. Думал, что так и останется. Посоветовали доктора спортивной медицины и ЛФК Шифрина В. Л. Шел без особых ожиданий. Владимир Львович подробно выслушал, дал свои комментарии и по предыдущим мед. вмешательствам, указал на связь. Осмотрел и сразу увидел причину, проработал зажатую мышцу, а также указал, что движение возможно, и в полном объеме, за счет подключения вспомогательных мышц. Это было больше похоже на чудо. Но теперь очевидно, что даже после перенесённых операций я могу двигать рукой.

ПроДокторов

Сергей Ланг

4 августа

Три недели прошло с того, как я получил порезы сухожилия, и, естественно, образ моей жизни очень сильно изменился. Мне буквально заново приходится учиться пользоваться своими пальцами и руками, и это, конечно же, сильно осложняет повседневность. Главное после пореза сухожилия — найти грамотного врача и регулярно заниматься реабилитацией. В этом мне невероятно помогают клиника ИМР — «Интеллектуальные и медицинские решения» и врач Шифрин Владимир Львович. Спасибо вам за профессионализм и терпение! У меня здесь замечательные врачи, очень добрый персонал и по‑настоящему человеческое, тёплое отношение. Это многое значит в такие моменты — поддержка и забота ускоряют путь к выздоровлению. Рекомендую ИМР всем, кто ищет компетентное лечение и внимательное отношение. Так что я восстановлюсь очень и очень быстро. Вернее, не очень‑очень быстро — но уверенно и с хорошими результатами. Мои руки, благодаря такому врачу и команде, обязательно вернутся к полноценной нормальной жизни. Большое вам спасибо!

Яндекс Карты

Константин К.

29 апреля 2026

Обратился в клинику с болью в колене(старая спортивная травма) Начнем по порядку: Клиника новая внутри уютно и красиво, персонал вежливый и внимательный. При знакомстве объяснили , что клиника не только многопрофильная, но имеет междисциплинарный подход. Дальше по приему: Помимо консультации у доктора ЛФК Шифрина В. Л.(к кому и пришел на прием) получил консультацию и у невролога(удобно что все в одном месте) получился своего рода консилиум. Посмотрели коленный сустав, провели диагностику(если можно так сказать) составили план лечения. Благодаря тому что все в одном месте и подключился невролог,выяснили что некоторые симптомы это психосоматика и не все так и плохо))) В общем посещении остался доволен. Составили план лечения, буду лечится дальше.

Яндекс Карты

Пациент +7 926 92XXXXX

24 апреля

5 ноября 2025 года мне была проведена операция - эндопротезирование коленного сустава​ одномыщелковое oxford. Операция прошла успешно. Процесс восстановления длительный. От своих друзей узнала о враче ЛФК​ Шифрине Владимире Львовиче, который творит чудеса, и записалась на прием. Врач меня принял в указанное время. Я рассказала о своих проблемах по здоровью, давлении, сахарном диабете. Мне 68 лет. В моем случае очень важна реабилитация, чтоб не было тромбов и застоев. Владимир Львович рассказал и показал, как правильно делать ЛФК. С удовольствием буду заниматься у Владимира Львовича. Врача рекомендую. Также хотелось отметить доброжелательный коллектив врачей и руководство. Также можно сдать анализы​, огромный спектр Одни плюсы. Я обо всем написала. Советую! О своем здоровье нужно заботиться и обращаться к грамотным врачам. Врача рекомендую.

ПроДокторов

Стоимость

Форматы занятий и стоимость

Понятные варианты без скрытых условий. Можно начать с консультации или сразу выбрать курс.

Индивидуальное занятие ЛФК

за занятие

Консультация врача ЛФК

1 час индивидуального занятия

Подбор упражнений под задачу

5 000 ₽

Медицинский массаж

за сеанс

45 минут — целевая зона + прилегающие мышцы

Специалист с медицинским образованием

Рекомендации по частоте курса

4 500 ₽

Выгодно

Курс: ЛФК + массаж (по 5 занятий)

5 занятий ЛФК под контролем врача

5 сеансов медицинского массажа

Оценка динамики после 5-го занятия

Корректировка программы по результатам

Домашняя программа упражнений

47 500 ₽

35 500 ₽

Специальное предложение

Консультация в подарок
при покупке курса

При покупке курса ЛФК + массаж первичная консультация врача ЛФК предоставляется бесплатно. Это позволяет сразу оценить состояние, определить ограничения и начать восстановление по индивидуальному плану.

Консультация 2 500 ₽

Бесплатно

при покупке курса

Разбор жалоб, истории боли, травм и операций

Оценка подвижности, ограничений и уровня боли

Проверка мышечного напряжения и функциональных движений

Определение безопасного уровня нагрузки

Рекомендация формата: ЛФК, массаж, курс или консультация смежного специалиста

Показания

Кому подходит ЛФК и массаж

Позвоночник и спина

Боли в шее, грудном и поясничном отделах

Грыжи и протрузии межпозвонковых дисков

Остеохондроз, спондилоартроз

Нарушения осанки, сколиоз у взрослых

Боль с иррадиацией в руку или ногу

Суставы и опорно-двигательный аппарат

Боли и ограничение движений в суставах

Артроз коленного, тазобедренного, плечевого суставов

Плечелопаточный периартрит

Нестабильность суставов

Тендинопатии, синдром грушевидной мышцы

После операций и травм

Реабилитация после эндопротезирования суставов

После артроскопии и пластики связок

Переломы, разрывы связок, мышц

После операций на позвоночнике

Спортивные травмы

Неврология

Восстановление после инсульта (ОНМК)

Нарушения равновесия и координации

Слабость и онемение в конечностях

Нейропатии

Хроническая головная боль напряжения

Общее восстановление

Хроническое мышечное напряжение

Синдром офисного работника

Снижение выносливости и тонуса

Профилактика рецидивов боли

Адаптивная нагрузка при ожирении

Смежные состояния

Кардиологическая реабилитация (совместно с кардиологом)

Ревматологические заболевания вне обострения

Постковидный синдром

Диабетическая нейропатия

Хроническая боль смешанного генеза

Этапы

Как проходит восстановление

От первичной оценки до контроля результата — поэтапно и с понятной логикой.

1

Бесплатная оценка

Врач ЛФК оценивает функциональный статус, выявляет ограничения и определяет подходящий формат.

2

Уточнение диагноза

При необходимости — направляем к неврологу или ортопеду внутри клиники, без поиска и ожидания.

3

Индивидуальный план

Составляем программу ЛФК и массажа под вашу задачу. Никаких групповых шаблонов.

4

Курс и контроль

Занятия под контролем врача. Через 2–4 недели — оценка динамики и корректировка нагрузки.

Почему ИМР

Медицинская реабилитация,
а не тренировки по шаблону

Восстановление строится как медицинский процесс: с оценкой, логикой, контролем динамики и понятной целью на каждом этапе.

01

Врач ведёт сам — не делегирует

Каждое занятие проходит под контролем врача ЛФК, а не по шаблонной схеме. Это особенно важно при боли, после операций и в сложных клинических случаях.

02

Смежные специалисты в одной клинике

Невролог, ортопед, кардиолог, ревматолог — при необходимости программа выстраивается совместно, без лишних поисков и ожидания.

03

Оценка в цифрах, а не ощущениях

Смотрим не только на самочувствие, но и на амплитуду движений, болевые шкалы, устойчивость, выносливость и динамику восстановления.

04

Результат сохраняется дома

После курса вы получаете домашнюю программу, чтобы закрепить эффект, снизить риск рецидива и не зависеть только от визитов в клинику.

05

Широкий спектр задач

Работаем с болью в спине и суставах, неврологическими нарушениями, восстановлением после травм, операций и хроническим мышечным напряжением.

06

Удобный график с 08:00 до 20:00

Клиника работает с понедельника по субботу с 08:00 до 20:00. Можно подобрать удобный режим посещений и не выпадать из работы и повседневной жизни.

Ответы на частые вопросы

Кому подходит ЛФК?

Лечебная физкультура подходит пациентам с болями в спине и суставах, после травм и операций, при неврологических нарушениях, нарушении осанки и хроническом мышечном напряжении.

Можно ли начать, если сейчас есть боль?

Да. Программа подбирается под текущее состояние. При необходимости начинаем с мягкого режима и сочетания с медицинским массажем.

Сколько нужно занятий?

Это зависит от задачи. Иногда достаточно нескольких занятий для запуска восстановления, а иногда нужен полноценный курс. Обычно врач обсуждает это уже на первой консультации.

Нужны ли снимки и обследования?

Если у вас уже есть МРТ, КТ, рентген или выписки — возьмите их с собой. Если ничего нет, это не мешает начать с консультации.

Запишитесь на бесплатную первичную консультацию

Врач ЛФК осмотрит, изучит ваши снимки и составит индивидуальный план реабилитации. Принимаем в день обращения при наличии мест.

Москва, ул. 3-я Хорошёвская, 17А

МЦК «Зорге», м. «Октябрьское Поле»

Пн–Сб: 08:00 – 20:00, Вс: выходной

Мы используем файлы cookie, чтобы сделать использование сайта удобнее, а также для анализа и маркетинга. Нажимая «Принять», вы соглашаетесь с использованием файлов cookie в соответствии с нашей политикой обработки персональных данных

Лечебная физкультура в Москве — ЛФК под контролем врача | Клиника ИМР